简单又助消化，这种茶冻我怎么早没发现 ？

当归子

                                                                                                   
+ A8 J, ]8 H! b4 p9 g7 C% g9 R7 U
1 i$ Q* B& z& B, y) `+ |; q

这是一碗山楂大麦茶冻拌酸奶。大麦茶有养胃健脾、解油腻的功效；而且用烘焙后的大麦制成的大麦茶既有茶水的口感，又不含茶碱和咖啡因，对身体的刺激更少；山楂可以开胃兼助消化；被赋有“女性之友”称号的红糖，性温味甘，益气补血。这几种食材熬煮而成的茶冻，再配上酸奶，

山楂大麦茶冻拌酸奶

食材

——

大麦茶 40g / 山楂片 20g / 红糖 30g

吉利丁片 40g /  水 1升

酸奶 适量

6 l8 O" B7 }4 |+ m

: H* c& P* l2 k

/ i  t/ u: m/ [+ J- K  a

步骤
) o/ X# d0 z  z' P6 t* K( i- d5 h

——

# C3 J  e) A2 o6 R

❶

, `1 g/ _9 W8 U8 Y

取一只锅，加入山楂片、大麦茶和1升水，煮沸后继续加热10分钟，加入红糖，搅拌至红糖全部融化后关火放凉。
" \( e. ~# I. y- o! i+ p: I9 E6 p

❷

1 U2 C* W# _2 J
! ?& K. _4 K% O' c

将煮好的茶水过滤到碗中。

3 Q1 i  T" g- z+ I* O  s

❸

# h: m; O9 A& K; D

吉利丁片隔水融化后倒入茶水中，混合均匀。

& c6 }5 r+ G, @" H9 M

❹

- ], {) l) `6 B# u8 C* E

混合好的茶水慢慢注入模具中，封上保鲜膜，放入冰箱冷藏一夜。

$ q; ]* i5 `, i, Y2 @# q5 q

❺

" p9 z! L' n7 F6 m; `9 O. e. z) X

冻好的山楂大麦茶冻可以搭配酸奶和山楂碎一起食用。

* |! {- H' ?- N& d( Q  D0 O+ v

3 s- u# n0 R: Z2 Z: {+ m

当归子

胖了四斤的我不想说话。

孟冬

消食～
爱吃的人不可能没有吃撑的时候，摸着鼓囊囊的小肚子，满满的满足感，一站起来，就觉得该消食了。小时候一吃撑了，老妈就拿出来大蜜丸——山楂丸，虽然是药，咱真的不难吃。
现在消食就是遛弯儿，实在不能再吃别的了

布桐

收藏了，分享盆友圈了，周末回家就做，刚好家里所以东西都有，酸奶我也准备自己做

周南

这个之前有吃过，真的很好吃的。而且做起来很方便，感谢分享。

虞归晚

只要和一个朋友吃饭 每次她都说绝对不吃撑回家 然而 每次都是不行不行 吃不动了 吃到都走不动路的那种， 都是走回去 如果太远都会选择去骑共享单车回家 或者走一半路 然后在骑车回家  就算这样运动量还不足矣消耗到不撑的感觉