黑枸杞真能保护视力吗？不知道是不是智商税？

娇娇42

听说黑枸杞里面的花青素含量能够明目，保护视力对眼睛好，天天工作对着电脑，就买了点来泡水喝，不知道是不是智商税！ " P* E6 H" B$ ^4 b' A9 \ , \) c' {5 Z& ]& A

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雅美

黑枸杞确实含有丰富的花青素，这种成分对眼睛有益，能保护视力，缓解视疲劳。科学测定显示，黑枸杞中的花青素含量较高，有助于减少眼睛受到的氧化损伤，预防眼疾，如白内障和黄斑病变等。因此，黑枸杞泡水喝对保护视力是有一定帮助的，不是智商税。

9 t5 j- w1 y+ ~/ w+ S7 k然而，每个人的体质和情况不同，效果可能因人而异。同时，保护视力还需要注意用眼卫生，避免长时间连续使用电脑等电子设备，适当休息和远眺，以减轻眼睛的负担。
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- I* n% h1 g; h8 C0 [3 `2 w总的来说，适量食用黑枸杞对眼睛健康是有益的，但也要注意适量和均衡饮食。