润肺止咳的秘方

半夏忧伤

生活节奏快了，人也就马不停蹄的向前走……
没有太多的时间，来不及吃顿营养的早餐，顾不上吃顿健康的菜饭……
时间长了，毛病就越来越多了。
上火了，感冒了，咳嗽了。
不知道要合理的饮食去调理身体，
只知道三个9……
999牌感冒灵……
其实像我一样自己弄点常见的蔬菜就可以调理身体！
比如上火了就多吃：苦瓜+薄荷凉拌 炒苦瓜 煮薄荷汤
上火咳嗽了就多吃：萝卜汤      凉萝卜丝      萝卜拌蜂蜜
血压高的就多吃：苦瓜  青笋 竹笋 芹菜 青菜 鱼腥菜等等
时间长了自然吃得健康活的健康！以下的都是我做的家常菜饭……
来自: 微社区