节假休息日，对于闲不住的人来说，更像是个大扫除的好日子。
有了大把空闲时间，抓紧把家里拾掇拾掇，干干净净、整整齐齐，窗明几净，住着健康，看得心里也舒服。
可家里有些脏兮兮的卫生死角，却常被我们忽略。不信的话，就在屋子里转一圈。
第一招
如何搞定厨房卫生？
由于厨房环境温度、湿度较高，通风相对差一些，本该是准备食物的地方，也成为微生物生长的乐园。
但厨房又是我们使用频率特别高的空间，因此对付厨房中的卫生死角，就变得很重要。
1. 洗碗布（海绵）
洗碗布几乎是厨房、甚至整个家里最脏的地方。
而且由于重复频繁使用，洗碗布常常将微生物从一个地方带到另一个地方，扩大污染。
建议：
最方便的方法，每周换一块洗碗布。
2. 砧板
木质菜板吸水性强，且易开裂长霉。
竹质菜板耐磨性相对好一些，也更容易保养。
塑料等材质的菜板耐磨性中等，但二者板面的划痕中，同样比较容易藏污纳垢。
建议：
菜板做到生熟分开。用完后及时清洗并擦干，不留食物残渣。悬挂或立起来放置，而不要贴墙放置或平放在台面上。每次使用前，最好再用流水清洗一次。
3. 油烟机
油烟机在吸除厨房油烟的同时，会沉积不少油垢。不仅影响厨房的环境卫生，还会影响油烟机的使用。
建议：
在喷壶里装入适量的洗洁精，再加满温水摇匀。
启动油烟机，用喷壶朝滤网喷洗洁精，油污和脏水会一起流入储油斗中。像这样重复清洗，直至流出的脏水变清为止。
一般清洗 3 遍就可冲洗干净。
第二招
如何搞定卫生间？
卫生间里最需要注意的，是下面这 3 个地方。
1. 马桶
马桶在使用过一段时间之后就会出现许多黄色污垢，尤其是马桶内部的凹槽，很难清洗，也不美观。
建议：
睡前往马桶里倒一点稀盐酸（一般五金店都可以买到），第二天早上冲水，用刷子刷几下就会变得很干净。再次冲洗后，用洁厕灵把马桶周围都刷一刷。
另外，在水槽里放上一个「蓝泡泡」，可以很好地清除异味。
2. 浴帘
清洁时，浴帘常被忽略。
建议：
纯棉材质浴帘可以倒入洗衣液清洗，或者直接机洗，晾干后用熨斗熨平。
帆布浴帘用肥皂水，最好是温水，泡半个小时再洗。
塑料浴帘用刷子蘸肥皂水或者温水来回刷就可以了。
3. 牙刷、毛巾
对，别忽略牙刷和毛巾！
每天塞进嘴里的牙刷和擦脸的毛巾，并没有我们想象得那么干净。
浴室这种温暖潮湿的环境，会让细菌真菌迅速增长。
建议：
一般毛巾、牙刷都是三个月一换，但如果三个月内出现褪色、掉毛、变形的情况，建议马上换掉。
第三招
如何搞定客厅卫生？
客厅相对好清理。地板干净、茶几桌子整洁、沙发平整没灰不乱堆，看着就挺好。
但有一个地方，很显眼，却很容易被忽视——空调。
在没有暖气的南方，空调是取暖的利器。但家用空调滤网上的灰尘及微生物数量，相当可观。
随着出风，这些灰尘伴随着微生物会被吹散进室内，引起咳嗽、流涕、打喷嚏等过敏反应，儿童和老人更容易因此得病。
建议：
拆下滤网清洗。更妥当的做法是，请专业人员来清洁，一年至少清洗一次。
第四招
如何搞定卧室卫生？
除了床下、柜子后面的灰尘，打扫卧室的重头，就在床铺上啦。
尘螨是重要的过敏原，会引起过敏患者的强烈过敏反应，正是卧室的一大困扰。
枕头、被褥、床单上，还有床底下、房间死角，都藏着大量的尘螨，杂志、报纸堆、旧书架也是它们藏身的好场所。
建议：
找个天气好的日子，把衣橱里的被褥、床单、枕巾都洗晒一下，开窗通风。
床底下、窗帘及其后面、书架上、储藏室里、高处台面等容易积灰的死角，用湿抹布仔细擦干净，注意尽量防止扬灰。
及时清理旧报纸杂志，时常晾晒被单、枕芯等。
温馨提示
打扫卫生，是为了环境清爽人健康。但是在打扫的当下，也要注意防护，保护好身体健康。
注意下面 3 个小细节，就可以避免一些劳动中的意外伤害。
1. 注意姿势，避免受伤
站立工作时，双脚前后摆放或岔开，更好地保持身体平衡，避免长时间用蹲、跪等姿势。
扫地、擦地时，应尽量利用长柄工具，不要长时间弯腰。
当抬起地上的重物时，不要直接弯腰抬。要蹲下，保持腰背挺直。
2. 巧用工具，节省体力
收拾被褥、地毯、旧书报时，最好戴上口罩，备好抗过敏药。
有条件的，可以用电器来完成家务。洗衣机、洗碗机、扫地机器人等，能大大减轻人力负担。
在进行不同区域打扫时，使用专用的清洁剂，比如油污清洁剂、厕所清洁剂等，可以使污渍更容易去除，减少体力劳动。
3. 妥善安排、量力而行
不同的家务穿插来做，轻重结合，也能避免总是用同一个关节，防止劳损。或者做一段时间，就休息一下。
比如，弯腰擦拭家具时间长了之后，可以坐下整理衣物或是浇浇花来缓解腰部劳损。
当感觉劳累时，应及时休息，不要勉强。
把这篇实用指导分享出去吧！
愿大家都能轻轻松松地搞定家居卫生，开开心心、干干净净过日子！
来源：丁香家庭医生
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发表于 2018-9-25 15:07:33
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