黑枸杞真能保护视力吗？不知道是不是智商税？

娇娇42

听说黑枸杞里面的花青素含量能够明目，保护视力对眼睛好，天天工作对着电脑，就买了点来泡水喝，不知道是不是智商税！ ; L' @4 J$ e5 p  _4 e

雅美

黑枸杞确实含有丰富的花青素，这种成分对眼睛有益，能保护视力，缓解视疲劳。科学测定显示，黑枸杞中的花青素含量较高，有助于减少眼睛受到的氧化损伤，预防眼疾，如白内障和黄斑病变等。因此，黑枸杞泡水喝对保护视力是有一定帮助的，不是智商税。

然而，每个人的体质和情况不同，效果可能因人而异。同时，保护视力还需要注意用眼卫生，避免长时间连续使用电脑等电子设备，适当休息和远眺，以减轻眼睛的负担。

& c& O' W) E% v- U4 [总的来说，适量食用黑枸杞对眼睛健康是有益的，但也要注意适量和均衡饮食。