本帖最后由 娇娇42 于 2024-9-26 11:21 编辑
+ t7 d5 _: d. c7 ?% a6 [% M# a
! p) x1 {5 I" [+ h$ r" E$ i1 B$ J 我的身体很挑剔:喝咖啡心慌,牛奶乳糖不耐受,奶茶过甜喝了犯咽炎还失眠,豆浆涨肚子,喝茶越喝越渴,果汁和可乐都不健康……7 f* _0 }- K6 J: i5 Z
所以我近几年都只喝白开水,喝起来口感也很正常,夏天每天轻松两升水。
0 a: C6 T) p( s- ~) i1 w 前几天有人送了箱山楂果汁,天气又热,从外面回到家来一瓶,酸酸甜甜喝起来很过瘾。就这么喝了几天,我就发现,再喝白开水就很难忍受了,觉得特别没味难以下咽。为了健康又不敢一直喝果汁,又不想喝白开水,结果我这几天严重饮水不足,嘴里长出好几个口腔溃疡。。。. [' F |) y1 o% f
痛定思痛,今天继续白开水吧,觉得不好喝也先忍一下,让口感习惯起来。% j' j N3 Z% t0 {4 L
所以不喜欢喝白开水的,有部分原因就是因为习惯了喝各种饮料,不断刺激导致提高了味觉的阈值,建议可以断瘾试试。# z4 z; C4 n* S6 ]
以前爱喝酸奶,后来才知道市面上卖的酸奶大多加了大量的糖和增稠剂防腐剂,也很不健康,所以也不咋喝了。
8 I- I/ m0 f- }) P/ |
7 C* C0 b8 g* O: |# {, n+ c2 K& L1 }
' U- O ^+ E: @0 L7 @1 U3 T: h: z
/ S/ F6 o) @/ K1 w2 a' z. z |