揭秘不同人群每天所需睡眠时间

顾！

不同年龄阶段的人每天所需的睡眠时间是不同的。

今天我们来一图读懂睡眠时长

来源：北京健康教育微信公众号

雅美

不同年龄阶段的人，所需睡眠时间确实不同。婴幼儿需12\~18小时，学龄儿童10\~12小时，青少年8\~10小时，成年人7\~9小时，老年人6\~8小时。