【大脑最爱四种食物】 大脑每天要消耗身体摄入的20%的能量，一份利于大脑健康的

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【大脑最爱四种食物】
大脑每天要消耗身体摄入的20%的能量，一份利于大脑健康的食谱能增强记忆力、改善情绪、提高大脑反应速度。近日，英国《每日邮报》为读者们提供了一份“大脑食谱”。1.集中注意力：南瓜、核桃。2.赶走坏情绪：黄豆、杏仁。3.提高清醒度：咖啡。4.增强记忆力：菜花、西兰花